强   涂擦SPF大于15、PA+防晒护肤品。  
适宜   天气较好，全国天气预报尽情感受运动的快乐吧。  
较易发   外出需远离过敏源，适当采取防护措施。  
较舒适   建议穿薄外套或牛仔裤等服装。  
较适宜   无雨且风力较小，易保持清洁度。  
中   易感人群应适当减少室外活动。